НОВОСТИ
Раджа Йога
Коктейль-Буфет

 


НАШ АДРЕС:

Санкт-Петербург,
ул. Жуковского, д. 49
(812) 600-35-25
(812) 272-90-47
(812) 579-67-18

transtime@bk.ru

 


Как нас найти

 Как нас найти


Читайте газету
"Время преображения"
выпуск 11

Время преображения 11


Готовится к изданию книга
"Время и вечность"

КУРС ХАТХА ЙОГИ
Хатха йога в переводе с санскрита означает УСИЛИЕ.

Самое главное в хатха йоге – это точность, целенаправленность усилий, которые приводят к определённым позитивным результатам в овладении всеми возможностями своего физического тела.
Очень немногие знают о возможностях своего организма, но те, кто начинают предполагать, что его возможности гораздо больше, нежели им было объяснено в детстве, пытаются овладеть ими практическим путём.

Хатха йога – это набор определенных упражнений для всего тела в целом, а также в отдельности для каждой его части.
Хатха йога – это не просто физические упражнения, это ещё и подключение своей внутренней энергии, усиливающей эффект от физической нагрузки и делающей эту нагрузку осмысленной и интеллектуальной.




Знакомьтесь,
мастер хатха йоги -
Вячеслав.




Физическое тело – это сложный и очень надёжный инструмент, посредством которого мы можем общаться с материальным миром, наслаждаясь движением, всеми его красками и всеми ощущениями, которые можем получить, благодаря этому уникальному инструменту. Это и наш дом, в котором мы живём, и наше средство передвижения, благодаря которому мы можем ходить, бегать, танцевать и т. д., получая при этом положительные ощущения, если наше тело находится в нормальном, т. е. здоровом состоянии.

И этим уникальным инструментом – физическим телом, управляю я – сознательное существо. Именно от меня зависит, в каком состоянии оно будет прибывать.

Мы часто задаёмся вопросом:
откуда появляются наши болезни?

Иногда болезни тела происходят просто от неправильного распределения внутренней энергии по нашему телу.
Хатха йога решает эти проблемы и делает наш организм энергетически сбалансированным.

Резервы нашего организма очень велики и мы порой не догадываемся, на что он способен. Однако мы должны соблюсти одно условие – дать возможность нашему организму раскрыть эти резервы. Если усилия, которые мы прилагаем в отношении своего физического тела – правильные, то правильным будет и полученный результат. Как много людей хотят избавиться от вредных привычек – курение алкоголь, наркотики и т.д.
Хатха йога – это естественное замещение этих вредных привычек.
Человек даже не замечает, как это происходит.

В хатха йоге есть специальные практики, которые позволяют не только добраться до сути любой проблемы и посмотреть на неё со стороны, но и закончить её, заменив на здоровые хорошие привычки. На наших занятиях очень много времени будет уделяться тщательному выполнению учениками тонких нюансов каждого движения. В этом заключается одна из главных особенностей подходов к хатха йоге. На санскрите это называется «випарита» или принцип обратного действия. Он имеет решающее значение в практике хатха йоги. В совокупности с акцентом на внутренней работе, мы получаем хороший эффект от производимых нами точных движений.

Практически вся наша жизнь представляет собой набор стереотипов, начиная с привычных физических движений и заканчивая стандартным эмоциональным реагированием на внешние раздражители. С течением времени эти стереотипы перестают замечаться и становятся нашей природой и мы уже не можем сказать и вспомнить, какие мы на самом деле. Всё заменили собой стереотипы. Но основная масса болезней цивилизации главной причиной своего возникновения имеет как раз многие из этих неправильных стереотипов. Практика «ассан» разрушает, прежде всего, самые ощутимые из таких шаблонов, закреплённых в мышечной системе. Вы будете приятно удивлены, когда после усердных занятий, начнёте ощущать себя совершенно иначе, чем до них. У вас появится особое чувство комфорта и вы обнаружите, что в вашем физическом теле есть участки, совершенно не задействованные в обычной жизни. Это происходит от того, что были разбужены «спящие» и хронически зажатые группы мышц, в которых, практически, незаметно скапливалось напряжение.

В хатха йоге вы научитесь работать не только с внешними мышцами, но и с такими, которые находятся внутри костного корсета, что многократно увеличивает эффективность практик. Помимо оздоровительного и профилактического эффектов, вы получите неоспоримое психологическое преимущество, связанное с тем, что всё вы сделали сами, приложив правильные усилия.

Одно из основных отличий нагрузки в процессе занятий хатха йогой заключается в том, что мышцы работают не на напряжение или расслабление, а на вытяжение. Именно такой вид нагрузки позволяет добиться уникального воздействия на весть организм и коренным образом отличается от всех других видов физической активности, распространённой в наше время.

Нормализация работы позвоночника и тонуса мышечной системы в «йоговском» режиме приводит к балансу двух отделов нервной системы – симпатической и парасимпатической. Это, в свою очередь, оптимизирует работу всех внутренних органов, а внешне проявляется, как постепенное исчезновение таких малоприятных явлений, как: потные руки, ноги или подмышки, похолодание рук или ног, «мраморная» кожа, сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей и т.п. Стабилизация указанных отделов нервной системы ведёт к улучшению работы головного мозга, повышению настроения, общего тонуса и самочувствия.

Занятия хатха йогой улучшают деятельность всех систем организма: сердечно сосудистую, пищеварительную, нервную, лимфатическую, гормональную и т.д. В результате этих практик люди обретают прекрасное гармонично развитое физическое тело. Йога – это уникальная система упражнений, которая позволяет выглядеть и чувствовать себя великолепно, потому что все органы вашего физического костюма работают слаженно и гармонично. Вы приобретаете уверенность в себе, становитесь хозяином своей жизни.

Хатха йога – это система упражнений, занимаясь которыми вы не расходуете энергию, а аккумулируете её.
Всё это ожидает тех, кто готов к активным занятиям.
Самое главное в этой практике – это последовательность и регулярность.

Приглашаем всех желающих.
Выбор за Вами.


Курс хатха йоги включает в себя два этапа:

Начальный.
Основной.

Расписание занятий:

Утренняя группа
(суббота)
10:00 - 11:30

Вечерние группы
(понедельник, среда)
19:00 - 20:30 для начинающих

Зал для занятий оборудован тёплыми полами, ковриками для занятий. В зале работает система очистки воздуха с ионизатором и увлажнением, устраняющая посторонние запахи и воссоздающая атмосферу горного воздуха.



Главная     Пишите нам
Поиск

 
 Фотогалерея

Техническая поддержка CYGNUS HOSTING™